Psiholog Gabriela Pricope- „Criza generată de COVID-19 ne scoate din ordinea firească a vieții”


51 shares

În aceste timpuri care cu siguranță vor scrie istorie, ajutorul unui psiholog este mai mult decât bine venit, în special în rândul tinerilor din anii terminali. Sentimentul întâlnit cel mai des de majoritatea românilor în această perioadă este lipsa celor dragi, iar elevii care urmează să susțină examenele naționale trebuie să aibă încredere în forțele proprii, să nu fie speriați și să își gestioneze calmul. Gabriela Pricope, psiholog la Colegiul Naţional „Roman-Vodă”, a oferit câteva sfaturi prețioase tinerilor ce urmează a da examenele maturității.

 

„Trăim cu toții o perioadă dificilă. Cu toții am înțeles că acest an școlar este unul cu totul atipic.

Învățarea online, trebuie să recunoaștem, nu reușește să suplinească toate nevoile de pregătire intelectuală, emoțională ale elevilor. Într-adevăr, printre cei mai afectați se află și elevii din anii terminali, a VIII-a și a XII-a.

O astfel de criză, cum este cea generată de COVID-19, ne scoate din ordinea firească a vieții. Modul în care trăim, proiectele noastre de viață ajung sub semnul întrebării. Important este ca mintea noastră să se încăpățâneze și să primească ziua de mâine cu un nou plan, nu cu o nouă teamă. Astfel, este posibil să devenim mai puțin vulnerabili   la ce ni se întâmplă în prezentul imediat.

Ceea ce aș recomanda elevilor care se află acum în clasa a VIII-a și respectiv a XII – a, care urmează să suțină examene importante:

  • să rămână conectați la scopul lor;
  • să se folosească de abilitatea de a naviga cu relativă ușurință în situații de expunere online. E adevărat, învățarea în sistem online nu e totuna cu cea de la clasă, dar situația o cere;
  • să se ocupe de lucrurile care depind de ei şi să ignore, pe cât posibil, aspectele pe care nu le pot influenţa; (ex. însusirea materiei pentru examen stă în puterea ta dar formarea comisiei de examinatori nu depinde de tine, etc..)
  • să își stabilească scopuri realiste, la nivelul pregătirii lor reale. (ex. dacă performanţa ta la sărituri este de 2,00 m e nerealist să vrei la examen să sari 2,40 m.)
  • să își propună scopuri raţionale (ex. nu-ţi propune să nu ai emoţii că nu vei reuşi. Orice om normal are emoţii. Trebuie să ai grijă să nu fie prea multe că sunt distructive).
  • să se concentreze asupra calităţilor lor şi nu asupra limitelor.
  • să se imagineze la capătul unor eforturi încununate de succes; să pornească la luptă cu dorinţa de victorie .
  • să realizeze planuri de studiu şi să le respecte; acest lucru îţi oferă încredere şi control asupra învăţării.

Ca orice criză, și asta va trece. Depinde de noi dacă vom ieși din ea mai puternici și mai buni sau nu. „- Gabriela Pricope- psiholog

 


Distribuie articolul

51 shares