„Viața ne este atât de bună pe cât de bune ne sunt întrebările pe care ni le punem.
Ce anume are cea mai mare influență asupra vieții tale și asupra siluetei tale? Acțiunile tale și alegerile tale alimentare sau gândurile tale?
Avem 50.000 – 60.000 de gânduri pe zi care rulează și aproximativ 100.000 de recții/secundă în fiecare celulă din corp. Însă aceste reacții bio-chimice ale celulelor nu sunt determinate doar de hrana și de obiceiurile noastre, ci mai ales de gândurile noastre. Gânduri pe care de cele mai multe ori nici nu le conștientizăm. Ele rulează în fundal, încontinuu, ca o muzică de ambient.
Peste 90% din gândurile noastre sunt aceleași pe care le-am avut cu o zi înainte. Este o cantitate semnificativ repetitivă. De aceea este important să experimentezi lucruri noi, să lucrezi asupra obiceiurilor tale și să faci alte alegeri, benefice pentru tine.
Gândurile creează emoții puternice. Iar emoțiile puternice stimulează hormonii. Hormonii care ne pot ajuta să slăbim sau să avem nivele ridicate de energie. Și pot stimula la fel de bine, hormonii care împiedică aceste procese.
Gândurile pot fi influențate de ceea ce mâncăm. Mâncăm alimente care ne dau o stare de bine, ne fac să fim mai optimiști, să avem gânduri pozitive. Sau mâncăm alimente greoaie care ne dau o stare joasă, lipsită de energie, cu gânduri negative.
Iar ceea ce alegem să mâncăm este influențat de ceea ce gândim. O stare bună atrage după sine consumul de alimente benefice. O stare depresivă, anxioasă, de tristețe atrage după sine consumul de alimente procesate, greoaie, grase, lipsite de nutrienți.
Este un cerc vicios, din care te invit să ieși, punând în aplicare pași simpli și eficienți.
Începe un program de reeducare alimentară și încorporează obiceiuri benefice pentru tine, în programul tău zilnic, indiferent de cât de încărcat este. Indiferent de vârstă și indiferent de afecțiunile pe care le-ai dezvoltat, întotdeauna este loc de îmbunătățiri în alimentație. Mici schimbări cu efecte majore pentru siluetă, pentru psihic, pentru nivelul tău de energie și încrederea în sine.”- Nutriționist holistic Cimpoeșu Mariana
Pe Mariana Cimpoeșu o puteți găsi la numărul de telefon 0725550005 sau pe site-ulwww.vreausaslabescsanatos.ro
Pe pagina de Facebook-” Vreau să slăbesc sănătos” sau pe Instagram- „vreausaslabescsanatos”.